上肢の挙上は「肩」ではなく脳が決めている

一般的に肩が上がらない原因として、

・肩甲骨が硬い
・広背筋が硬い
・胸郭が動かない
・インナーマッスルが弱い

などが挙げられる。

もちろんこれらも関係する。
しかし実際の現場では、

・ストレッチしても変わらない
・筋膜リリースしても戻る
・筋トレしても安定しない
・日によって挙がり方が違う

こういったケースが非常に多い。

これは「筋肉の長さ」だけで挙上が決まっていないから。

上肢挙上とは本来、