腹筋を鍛えても反り腰が改善しない理由

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― 反り腰は筋力問題ではなく「脳の姿勢戦略」である ―

はじめに

反り腰（腰椎前弯の過剰）は、現場ではしばしば

  • 腹筋が弱い

  • 腸腰筋が硬い

  • 骨盤が前傾している

と説明される。

その結果、

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